揭秘：兩性養(yǎng)腎方法六大飲食原則

養(yǎng)腎保健無需吃什么大補(bǔ)之類的昂貴東西，日常生活中注意飲食健康就可以了。下面介紹一些對腎臟有益的飲食秘訣，大家可以參考一下。

減少飲食中鈉的攝入量

少用含鈉高的調(diào)味品，如
：食鹽 、味精、蠔油、醬制品、梅菜 、咸菜、榨菜等。多用低鈉調(diào)味品如 ：醋 、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、蔥
、姜 、蒜 、辣椒 、陳皮等配料 。

增加飲食熱量

如冰糖 、塊糖、葡萄糖