打坐讓大腦休息

一 、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁，對身體健康都很有幫助
。其原理是靜下來
，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)，于是就會“真氣從之”，也就是生命機能會逐漸恢復、充沛起來，這樣身體的病痛就會康復，回到健康的狀態(tài) 。并且只有在這種徹底休息，恬淡虛無的真氣充沛的過程中，大腦神經才會開始康復
、進化
，進而可以讓人變得頭腦清醒、記憶力變好 、反應變得靈敏 。這個其實已經有了很多相關科學研究，有興趣可以了解一下。

平時生活里很大一部分能量都消耗在大腦，一是因為大腦要思考，二是因為眼睛