打坐讓大腦休息

一
、為什么要打坐讓大腦休息

打坐或者站樁
，對(duì)身體健康都很有幫助 。其原理是靜下來 ，回到“恬淡虛無”的狀態(tài)，于是就會(huì)“真氣從之”