揭秘 ：兩性養(yǎng)腎方法六大飲食原則

養(yǎng)腎保健無(wú)需吃什么大補(bǔ)之類(lèi)的昂貴東西，日常生活中注意飲食健康就可以了
。下面介紹一些對(duì)腎臟有益的飲食秘訣 ，大家可以參考一下。

減少飲食中鈉的攝入量

少用含鈉高的調(diào)味品
，如 ：食鹽、味精、蠔油 、醬制品、梅菜 、咸菜 、榨菜等 。多用低鈉調(diào)味品如：醋 、糖 、酒、胡椒、花椒
、五香粉、八角、蔥、姜
、蒜、辣椒
、陳皮等配料 。

增加飲食熱量

如冰糖、塊糖
、葡萄糖 、汽水  、果汁 、高淀粉食品如粉絲
、西米