揭秘：兩性養(yǎng)腎方法六大飲食原則

養(yǎng)腎保健無(wú)需吃什么大補(bǔ)之類的昂貴東西，日常生活中注意飲食健康就可以了。下面介紹一些對(duì)腎臟有益的飲食秘訣
，大家可以參考一下 。

減少飲食中鈉的攝入量

少用含鈉高的調(diào)味品  ，如
：食鹽、味精、蠔油、醬制品 、梅菜、咸菜
、榨菜等 
。多用低鈉調(diào)味品如：醋、糖、酒、胡椒 、花椒、五香粉、八角、蔥
、姜