喝牛奶與不喝牛奶的老人，有什么差別？醫(yī)生說出實話，不妨看看

隨著年齡的不斷增長，身體開始慢慢衰老，臉上的皺紋變多
，身高也開始縮水，除了我們能夠看得見的，還有我們看不見的地方，比如體內的鈣元素悄悄流失。

鈣是人體維持生命活動的重要物質，主要存在骨骼當中 ，其次是血液和肌肉等部位，不管是嬰兒還是老人 ，都要注意補鈣 。

體內有充足的鈣，可以維持骨骼的健康 ，血脂的平衡 ，還可以預防心血管疾病 ，骨質疏松，幫助調節(jié)身體增強免疫力等。

老年人因為衰老的原因，身體素質降低