秋干氣躁 ，人體的水分容易丟失，需要注意及時補充

好水的條件，不應含有農(nóng)藥
、重金屬、細菌等有害物質(zhì)，水溫最好低于體溫，在攝氏20~25 左右。

生活中常喝的飲品包括白水 、茶水