秋干氣躁，人體的水分容易丟失 ，需要注意及時補充

好水的條件，不應(yīng)含有農(nóng)藥、重金屬  、細菌等有害物質(zhì) ，水溫最好低于體溫 ，在攝氏20~25 左右 。

生活中常喝的飲品包括白水、茶水  、飲料等 ，白水不含能量