花生油、菜籽油 、玉米油
，哪種油健康
？醫(yī)生
：這2種油或要少吃

導(dǎo)語
：由于我國(guó)的烹飪方式，主要以煎炒烹炸為主，因此在做菜時(shí)少不了食用油的。以前的時(shí)候一般都吃豬油 ，現(xiàn)在大大家都覺得豬油不健康 ，更喜歡吃植物油。

我們可以選擇的植物油，種類非常多，最常見的種類是花生油，玉米油 ，菜籽油，橄欖油。

這三種是目前使用最普遍的植物油，但很多人比較糾結(jié)，哪種植物油更健康呢 ？如果你也困惑，下面一起了解下一吧。

花生油、菜籽油 、玉米油，哪種油健康
？

【花生油】

花生油主要是用花生壓榨而成的油品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富