花生油、菜籽油  、玉米油
，哪種油健康？醫(yī)生：這2種油或要少吃

導(dǎo)語 ：由于我國的烹飪方式，主要以煎炒烹炸為主，因此在做菜時(shí)少不了食用油的。以前的時(shí)候一般都吃豬油，現(xiàn)在大大家都覺得豬油不健康，更喜歡吃植物油 。

我們可以選擇的植物油，種類非常多，最常見的種類是花生油 ，玉米油
，菜籽油 ，橄欖油。

這三種是目前使用最普遍的植物油，但很多人比較糾結(jié)，哪種植物油更健康呢？如果你也困惑
，下面一起了解下一吧 。

花生油
、菜籽油 、玉米油
，哪種油健康 ？

【花生油】

花生油主要是用花生壓榨而成的油品 。營養(yǎng)價(jià)值比較豐富
，藥用功效比較多 ?；ㄉ秃写罅坑退?、亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分