喝牛奶與不喝牛奶的老人，有什么差別 ？醫(yī)生說出實話，不妨看看

隨著年齡的不斷增長
，身體開始慢慢衰老 ，臉上的皺紋變多 ，身高也開始縮水，除了我們能夠看得見的 ，還有我們看不見的地方，比如體內的鈣元素悄悄流失
。

鈣是人體維持生命活動的重要物質 ，主要存在骨骼當中，其次是血液和肌肉等部位 ，不管是嬰兒還是老人，都要注意補鈣。

體內有充足的鈣，可以維持骨骼的健康 ，血脂的平衡，還可以預防心血管疾病，骨質疏松 ，幫助調節(jié)身體增強免疫力等。

老年人因為衰老的原因，身體素質降低