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苹果加2个鸡蛋实在太香了,好吃营养,我家一周吃6次,每次都吃光

2026-01-19 22:21:31投稿人:買球賽APP排行(宿州)有限公司圍觀4963 評論

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自然界中的每一種水果都有其獨(dú)特的使命,蘋果作為最常見的水果之一,也有自己的過人之處  。蘋果中含有大量的鉀離子 ,能夠有效降低人體的膽固醇含量。不僅如此,它還有“活水”之稱,常吃能夠使得皮膚水潤嫩滑。當(dāng)然 ,它的功效遠(yuǎn)不止這些 ,不然民間也不會有“每日吃蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這樣的諺語,今天讓它伙同雞蛋一起帶給你不一般的甜蜜滋味 。

【蘋果小餅】

需要準(zhǔn)備的食材: 蘋果 、食用鹽、雞蛋、白砂糖 ,糯米粉  、面包糠

具體做法步驟如下:

1.清洗蘋果,準(zhǔn)備兩個蘋果,將其放在盆里 ,然后往蘋果上灑入少量的食用鹽 ,之后再倒入適量清水  ,接著用手搓洗蘋果 ,使得蘋果表面的鹽能夠充分清潔到蘋果表皮的每一個部位。因?yàn)樘O果皮表面含有大量的營養(yǎng)元素 ,所以不建議去皮吃  ,食用鹽能夠很好地去除蘋果表面殘留的農(nóng)藥,這樣洗出來的蘋果營養(yǎng)又健康,顏色還非常鮮亮。

2.將洗好的蘋果去核切成小丁,切好后放進(jìn)碗中 ,先打入兩個雞蛋,再加入適量的白砂糖,之后 ,將碗里的食材用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆? 。

3.當(dāng)雞蛋液充分附著在蘋果丁上后 ,再往里面加入糯米粉 ,加糯米粉的時候要分多次少量來加,一邊加一邊攪拌,如果覺得有點(diǎn)干,可以淋入少量的清水 。

4.取一個空盤 ,倒入一包面包糠  ,為了防止蘋果糊粘手,可以先將手上抹上少量的食用油 ,然后再抓取適量的蘋果糊放在手心捏成小餅。

5.把捏好的小餅放到面包糠里 ,將其表面全部裹上面包糠 。因?yàn)樘O果糊比較粘稠,所以最好是做好一個就直接放到電餅鐺上去。

6.電餅鐺預(yù)熱 ,先刷上一層食用油,開小火,把裹上面包糠的小餅放到電餅鐺上,依次排開 。之后  ,轉(zhuǎn)大火,將一面煎至金黃后翻動到另一面 。記得勤加翻動,這樣才不容易煎糊 ,等兩面全都變成金黃色