秋干氣躁，人體的水分容易丟失 ，需要注意及時(shí)補(bǔ)充

好水的條件 ，不應(yīng)含有農(nóng)藥、重金屬 、細(xì)菌等有害物質(zhì) ，水溫最好低于體溫 ，在攝氏20~25 左右 
。

生活中常喝的飲品包括白水 、茶水、飲料等 ，白水不含能量  、解渴，是日常生活中的最佳飲品