醫(yī)生再三強調(diào)：吃完橘子后 ，盡量少吃這5種食物，希望你能聽勸

導語：又到了吃橘子的好季節(jié) ，橘子不僅好吃，而且全身都是寶貝
。橘皮有提神通氣的功效
，橘肉上面有的白色絲狀的東西是橘絡 ，有保護血管的作用 。

而且橘子的果核有緩解痛經(jīng)的功效，果肉有促進消化，解除口渴的功效。它的好處實在是太多了，但你知道吃橘子也存在一些注意事項嗎 ？吃完橘子后
，要少吃這幾種食物，別不在意。

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關于橘子

【橘子里有什么成分】

在每百克橘子果肉中，含蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克 ，粗纖維0.4克 ，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克 ，胡蘿卜素0.55毫克 。

維生素B0.08毫克
，維生素B20.3毫克，煙酸0.3毫克，維生素c34毫克以及橘皮甙
、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養(yǎng)物質(zhì)  。

橘子里面是含有一些營養(yǎng)成分的維生素，微量元素含量都比較豐富，可以給身體補充能量，可以幫助改善便秘
。吃橘子還可以幫助促進胃液分泌，增進食欲
，可以起到一些開胃的作用。

【橘子的升糖指數(shù)】

科學判斷一個水果的糖分高，其實是為了判斷它對血糖的影響