百歲不是夢

陳老爺子養(yǎng)生回憶錄（六）

“養(yǎng)生要有一個鑒別身體好壞的大致標(biāo)準(zhǔn)。我們既要遵循它的普遍規(guī)律，又要遵循它的特殊性，否則，養(yǎng)生將失去目標(biāo)和意義
?！标惱蠣斪渔告付?。他說：“作為醫(yī)生，尤其是中醫(yī)生，一定要知道正常人的大致標(biāo)準(zhǔn)。

同理 ，當(dāng)你徹底了解了什么是正常人以后，你就可以依據(jù)這些特征來判定這個人是否有病 
，或者這個病好了沒有，或者在康復(fù)階段應(yīng)該使用什么方法去做。如果你沒有掌握這個正常的標(biāo)準(zhǔn)，你就不知道自己和家人是不是健康的，你的養(yǎng)生就會失去方向 。你必須要依賴每隔一個時間段去醫(yī)院作一次全面體檢
，盡管現(xiàn)實生活中人與人的感受是不一樣的。因為人體有個體差異和個體感受不同
，很難對某一個生活化的標(biāo)準(zhǔn)做出絕對的判斷
。雖然如此，體檢的結(jié)果還是我們判斷身體健康與否的標(biāo)準(zhǔn)條件
，因此，再麻煩每年都要作一次全面體檢 ，得出結(jié)果才好有針對性的予以特殊對待 ?！?/p>

“是的”我說 ，“我也是這么想的。”

陳老爺子接著說：“我們說的健康養(yǎng)生，如果人體通過儀器設(shè)備檢測出了問題，有一些疾病就不屬于健康養(yǎng)生的范圍了，而是要去醫(yī)院進行治療 ，待疾病情況好轉(zhuǎn)后，才能進行康復(fù)養(yǎng)生。健康養(yǎng)生的對象主要是亞健康狀態(tài) 、非疾病體質(zhì)和慢性病的人群以及康復(fù)期的病人?！?/p>

陳老爺子認(rèn)為，健康的大致標(biāo)準(zhǔn)就是平和質(zhì)的體質(zhì) 。其表現(xiàn)為體態(tài)適中不胖不瘦、面色唇色及膚色紅潤富有彈性