秋天的第一碗熱湯這樣做，湯鮮很滋補，搭配自制粗糧面條真營養(yǎng)

#秋日生活打卡季#

大家好，我是Allie ，美好的一天從營養(yǎng)早餐開始
，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽
、清淡飲食 ，這是我多年的習慣，希望和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材 ！

最近我們這里開始降溫
，早晨溫度只有個位數(shù)
，今天早餐安排一碗老母雞湯 ，搭配自己搟的粗糧面條 ，邊喝熱湯、邊吃面條 ，暖胃暖全身！

【食材明細】

老母雞 、蔥、姜 、西洋參、紅棗