秋干氣躁，人體的水分容易丟失，需要注意及時補充

好水的條件 ，不應(yīng)含有農(nóng)藥、重金屬 、細菌等有害物質(zhì)，水溫最好低于體溫 ，在攝氏20~25 左右。

生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等 
，白水不含能量 、解渴
，是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以純凈水為最佳。純凈水不含有害物質(zhì) ，容易透過細胞膜進入細胞促進人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力是最符合人體需要的飲用水 ，并且干凈衛(wèi)生 、制作簡單