喝牛奶與不喝牛奶的老人 ，有什么差別？醫(yī)生說出實(shí)話，不妨看看

隨著年齡的不斷增長(zhǎng) ，身體開始慢慢衰老，臉上的皺紋變多  ，身高也開始縮水，除了我們能夠看得見的，還有我們看不見的地方，比如體內(nèi)的鈣元素悄悄流失 。

鈣是人體維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)
，主要存在骨骼當(dāng)中 ，其次是血液和肌肉等部位，不管是嬰兒還是老人，都要注意補(bǔ)鈣
。

體內(nèi)有充足的鈣，可以維持骨骼的健康，血脂的平衡 ，還可以預(yù)防心血管疾病