花生油、菜籽油、玉米油，哪種油健康 ？醫(yī)生：這2種油或要少吃

導(dǎo)語：由于我國(guó)的烹飪方式 ，主要以煎炒烹炸為主，因此在做菜時(shí)少不了食用油的 。以前的時(shí)候一般都吃豬油 ，現(xiàn)在大大家都覺得豬油不健康，更喜歡吃植物油 。

我們可以選擇的植物油 ，種類非常多 ，最常見的種類是花生油，玉米油，菜籽油，橄欖油。

這三種是目前使用最普遍的植物油 ，但很多人比較糾結(jié)，哪種植物油更健康呢
？如果你也困惑 ，下面一起了解下一吧 。

花生油 、菜籽油、玉米油
，哪種油健康？

【花生油】

花生油主要是用花生壓榨而成的油品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富