秋天的第一碗熱湯這樣做，湯鮮很滋補(bǔ) ，搭配自制粗糧面條真營(yíng)養(yǎng)

#秋日生活打卡季#

大家好，我是Allie ，美好的一天從營(yíng)養(yǎng)早餐開始
，吃好早餐 ，一整天都精力充沛 。早餐吃好、午餐吃飽 、晚餐吃少，低油低鹽  、清淡飲食 ，這是我多年的習(xí)慣，希望和朋友們一起吃出健康 、吃出美麗  、吃出好身材！

最近我們這里開始降溫，早晨溫度只有個(gè)位數(shù)
，今天早餐安排一碗老母雞湯，搭配自己搟的粗糧面條，邊喝熱湯、邊吃面條 ，暖胃暖全身！

【食材明細(xì)】

老母雞、蔥
、姜 、西洋參