秋干氣躁，人體的水分容易丟失 ，需要注意及時(shí)補(bǔ)充

好水的條件，不應(yīng)含有農(nóng)藥 、重金屬 、細(xì)菌等有害物質(zhì)，水溫最好低于體溫 
，在攝氏20~25 左右 。

生活中常喝的飲品包括白水
、茶水