喝牛奶與不喝牛奶的老人，有什么差別 ？醫(yī)生說(shuō)出實(shí)話 ，不妨看看

隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體開(kāi)始慢慢衰老，臉上的皺紋變多，身高也開(kāi)始縮水 ，除了我們能夠看得見(jiàn)的，還有我們看不見(jiàn)的地方 ，比如體內(nèi)的鈣元素悄悄流失
。

鈣是人體維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，主要存在骨骼當(dāng)中，其次是血液和肌肉等部位
，不管是嬰兒還是老人，都要注意補(bǔ)鈣。

體內(nèi)有充足的鈣  ，可以維持骨骼的健康，血脂的平衡 ，還可以預(yù)防心血管疾病，骨質(zhì)疏松 ，幫助調(diào)節(jié)身體增強(qiáng)免疫力等