一日三餐真的非常重要

俗話說(shuō) ，早上要吃得像皇帝，中午吃得像平民
，晚上吃得像乞丐。意思是，早上要吃好
，中午要吃飽
，晚上要吃少。一日三餐不僅可以提供身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)