秋季養(yǎng)生 ，忽視這四點 ，會造成皮膚干燥、掉發(fā) 、便秘、感冒 、疲乏

為什么到了秋季身體狀況頻出，不僅皮膚粗糙易過敏 、還掉發(fā)、身心疲乏？

按中醫(yī)文化五行理論來說 ，秋季在四時中屬金 ，性沉降、肅殺、收斂