別讓心臟著涼 天氣寒冷易誘發(fā)心腦血管疾病

為什么寒冷會帶給心腦血管病患者這么多困擾呢 ？這是熱脹冷縮的原理 ，普通物體是這樣 ，人的血管也是這樣  。

天氣寒冷時(shí)，會導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，血流緩慢
，血液黏度增高
，進(jìn)而心、腦負(fù)荷加重，動脈粥樣硬化斑塊易于破裂，冠狀動脈易痙攣 ，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生 。因此，冬季更要小心“心臟”著涼 。

北京市疾控中心慢病所副所長謝瑾建議:

做好御寒措施

必要時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少外出活動的時(shí)間。特別是室內(nèi)外溫差較大時(shí) ，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪
，腳部保暖尤為重要 。此外
，鞋襪的尺碼適當(dāng)寬松一點(diǎn)，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。

注意身體活動時(shí)間和地點(diǎn)的選擇

天氣寒冷時(shí)，心腦血管疾病患者建議不要晨練