練習站樁功對身體有哪些利弊？

站樁的第一個特點是思想入靜

人說萬念皆空什么也不想是為靜，在站樁角度上講不是這樣 。相對論告訴我們，思想入靜是相對而非絕對的 ，真要啥也不想，拳論上還要意念活動干什么？置身于淋浴假設(shè) 、自我放大、鳥語花香、高山大海、白云草場等等意念活動的環(huán)境里，站樁愛好者都是為了入靜。可見入靜是有條件的，不是單一的、強制性的。但是種種假想的意念活動 ，其掌握尺度要適宜，輕則不起作用，重則容易引起大腦興奮
，達不到入靜目的 。

靜，能夠降低大腦耗氧量 。當大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時候，氧血營養(yǎng)大部分都會供給大腦細胞