骨質疏松怎么辦 ？中醫(yī)養(yǎng)護四法則要牢記

筆者在門診經常遇到中老年患者詢問：“我平時經常購買各種鈣片吃，怎么還會患骨質疏松呢 ？”其實骨質疏松是生理衰老在骨骼方面的一種特殊表現 ，補充鈣片可以滿足正常機體生理活動對鈣的需求，但并不能從根本解決人體臟腑與骨骼功能逐漸退化的趨勢 。

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講 ，預防及延緩骨質疏松 ，不僅要治“標”，即補鈣 ，更要在日常生活中注重養(yǎng)護，即“治本”
。唯有標本兼治
，才能收到良效。這里強調骨質疏松養(yǎng)護四法則。

注重固腎護元

腎精是生命根本。張景岳認為早衰的產生是由于不知攝生 ，損耗精氣