骨質(zhì)疏松怎么辦？中醫(yī)養(yǎng)護四法則要牢記

筆者在門診經(jīng)常遇到中老年患者詢問 ：“我平時經(jīng)常購買各種鈣片吃，怎么還會患骨質(zhì)疏松呢？”其實骨質(zhì)疏松是生理衰老在骨骼方面的一種特殊表現(xiàn) ，補充鈣片可以滿足正常機體生理活動對鈣的需求 ，但并不能從根本解決人體臟腑與骨骼功能逐漸退化的趨勢。

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講 ，預防及延緩骨質(zhì)疏松，不僅要治“標”，即補鈣，更要在日常生活中注重養(yǎng)護，即“治本” 。唯有標本兼治
，才能收到良效 。這里強調(diào)骨質(zhì)疏松養(yǎng)護四法則。

注重固腎護元

腎精是生命根本
。張景岳認為早衰的產(chǎn)生是由于不知攝生 ，損耗精氣
，所謂“殘傷有因，唯人自作” ，指出欲保生重命者 ，尤當愛護陽氣
，重視陰精在養(yǎng)生中的作用 。老年人腎氣已衰，腎精已虧，元陽耗散
，更應該注意節(jié)欲惜精
 ，養(yǎng)護陽氣。聚存陰精才能養(yǎng)護陽氣 ，使陽有所依；保全陽氣又有助于生化陰精
，使陰有所化