別讓心臟著涼 天氣寒冷易誘發(fā)心腦血管疾病

為什么寒冷會帶給心腦血管病患者這么多困擾呢 ？這是熱脹冷縮的原理，普通物體是這樣，人的血管也是這樣 。

天氣寒冷時 ，會導(dǎo)致血管收縮，血壓升高 ，血流緩慢
，血液黏度增高 ，進(jìn)而心  、腦負(fù)荷加重 ，動脈粥樣硬化斑塊易于破裂，冠狀動脈易痙攣，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生 。因此，冬季更要小心“心臟”著涼。

北京市疾控中心慢病所副所長謝瑾建議:

做好御寒措施

必要時應(yīng)適當(dāng)減少外出活動的時間。特別是室內(nèi)外溫差較大時 
，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪
，腳部保暖尤為重要。此外，鞋襪的尺碼適當(dāng)寬松一點(diǎn)，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。

注意身體活動時間和地點(diǎn)的選擇

天氣寒冷時，心腦血管疾病患者建議不要晨練，因?yàn)榍宄繗鉁靥?。如想外出活動，最好選擇上午10時以后至下午3點(diǎn)以前的時間段，溫度相對升高時再外出