春季養(yǎng)生疏肝是關(guān)鍵，幾個小動作，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖 
，萬物始生  ，草長鶯飛，到處是一片生機勃勃的景象。中醫(yī)認為人與自然界是相互感應、相互映照的。春季養(yǎng)生 ，要順應自然界陽氣始生
、萬物復蘇、生機盎然的特點。這個時候人體陽氣開始升發(fā)，新陳代謝日益旺盛，精神愉悅 。

肝在五行屬木，具有樹木生生不息 、伸展調(diào)達、升發(fā)旺盛的特點，與春氣相通應，因此春季養(yǎng)生要格外關(guān)注肝氣的舒展