秋季養(yǎng)生 ，忽視這四點，會造成皮膚干燥 、掉發(fā) 、便秘 、感冒、疲乏

為什么到了秋季身體狀況頻出，不僅皮膚粗糙易過敏
、還掉發(fā)、身心疲乏？

按中醫(yī)文化五行理論來說 ，秋季在四時中屬金，性沉降、肅殺