練習站樁功對身體有哪些利弊 ？

站樁的第一個特點是思想入靜

人說萬念皆空什么也不想是為靜 ，在站樁角度上講不是這樣。相對論告訴我們 
，思想入靜是相對而非絕對的
，真要啥也不想，拳論上還要意念活動干什么？置身于淋浴假設、自我放大 、鳥語花香、高山大海、白云草場等等意念活動的環(huán)境里  ，站樁愛好者都是為了入靜
?？梢娙腱o是有條件的
，不是單一的、強制性的。但是種種假想的意念活動，其掌握尺度要適宜，輕則不起作用
，重則容易引起大腦興奮，達不到入靜目的。

靜 ，能夠降低大腦耗氧量 。當大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時候，氧血營養(yǎng)大部分都會供給大腦細胞，相應人體其它器官得到的就少了，難免造成周身營養(yǎng)補充的失衡。要想改變這種狀況
，使周身各處均衡得到氧血供給 ，就應學會合理的入靜。如果強制性入靜，這種極想入靜的信號難免令大腦皮層產(chǎn)生興奮，就像入睡一樣 ，越想睡越睡不著，越想靜越靜不下來 
。

站樁，應該自然入靜，利用假想的種種意念活動如前面提到的置身于溫泉淋浴