練習(xí)站樁功對(duì)身體有哪些利弊？

站樁的第一個(gè)特點(diǎn)是思想入靜

人說(shuō)萬(wàn)念皆空什么也不想是為靜，在站樁角度上講不是這樣。相對(duì)論告訴我們
，思想入靜是相對(duì)而非絕對(duì)的 ，真要啥也不想，拳論上還要意念活動(dòng)干什么 ？置身于淋浴假設(shè)、自我放大、鳥(niǎo)語(yǔ)花香
、高山大海  、白云草場(chǎng)等等意念活動(dòng)的環(huán)境里，站樁愛(ài)好者都是為了入靜  。可見(jiàn)入靜是有條件的 ，不是單一的
、強(qiáng)制性的
。但是種種假想的意念活動(dòng)，其掌握尺度要適宜 ，輕則不起作用，重則容易引起大腦興奮，達(dá)不到入靜目的