骨質(zhì)疏松怎么辦？中醫(yī)養(yǎng)護四法則要牢記

筆者在門診經(jīng)常遇到中老年患者詢問：“我平時經(jīng)常購買各種鈣片吃 ，怎么還會患骨質(zhì)疏松呢？”其實骨質(zhì)疏松是生理衰老在骨骼方面的一種特殊表現(xiàn)
，補充鈣片可以滿足正常機體生理活動對鈣的需求，但并不能從根本解決人體臟腑與骨骼功能逐漸退化的趨勢
。

從中醫(yī)養(yǎng)生角度來講，預(yù)防及延緩骨質(zhì)疏松 ，不僅要治“標”，即補鈣
 ，更要在日常生活中注重養(yǎng)護，即“治本”。唯有標本兼治，才能收到良效。這里強調(diào)骨質(zhì)疏松養(yǎng)護四法則。

注重固腎護元

腎精是生命根本。張景岳認為早衰的產(chǎn)生是由于不知攝生 ，損耗精氣，所謂“殘傷有因 ，唯人自作”，指出欲保生重命者，尤當(dāng)愛護陽氣 ，重視陰精在養(yǎng)生中的作用
。老年人腎氣已衰