關于春季養(yǎng)生，這些你應該知道

大眾網·海報新聞記者 張迪 劉陶然 王碩 菏澤報道

春為萬物之更始，四季之開端，在順應四季自然變化進行臟腑調養(yǎng)的理論中，春季養(yǎng)生非常重要。2月18日 ，菏澤市中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任張玉霞坐客大眾網·海報新聞《健康直播課》直播間，暢聊春季養(yǎng)生 。

中醫(yī)養(yǎng)生，講究“天人合一”  ，即人體的將養(yǎng)調息應與自然界的變化規(guī)律相協(xié)調 。

張玉霞表示，春季乍暖還寒 ，風邪最盛，萬物復蘇 ，細菌繁衍 。呼吸道傳染病，過敏性疾病等高發(fā) ，因此 ，春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生 ，萬物以榮；夜臥早起
，廣步于庭
，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰