春季養(yǎng)生疏肝是關(guān)鍵，幾個小動作 ，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖 ，萬物始生 ，草長鶯飛 ，到處是一片生機(jī)勃勃的景象。中醫(yī)認(rèn)為人與自然界是相互感應(yīng)、相互映照的。春季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然界陽氣始生 、萬物復(fù)蘇 、生機(jī)盎然的特點(diǎn)。這個時候人體陽氣開始升發(fā) ，新陳代謝日益旺盛 ，精神愉悅。

肝在五行屬木 ，具有樹木生生不息、伸展調(diào)達(dá)、升發(fā)旺盛的特點(diǎn)