春季養(yǎng)生疏肝是關(guān)鍵，幾個(gè)小動(dòng)作，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖
，萬(wàn)物始生，草長(zhǎng)鶯飛，到處是一片生機(jī)勃勃的景象。中醫(yī)認(rèn)為人與自然界是相互感應(yīng)  、相互映照的。春季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然界陽(yáng)氣始生  、萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的特點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候人體陽(yáng)氣開始升發(fā)
 ，新陳代謝日益旺盛，精神愉悅。

肝在五行屬木 ，具有樹木生生不息 、伸展調(diào)達(dá)、升發(fā)旺盛的特點(diǎn) ，與春氣相通應(yīng) ，因此春季養(yǎng)生要格外關(guān)注肝氣的舒展