關(guān)于春季養(yǎng)生，這些你應(yīng)該知道

大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾?張迪 劉陶然 王碩 菏澤報(bào)道

春為萬物之更始，四季之開端，在順應(yīng)四季自然變化進(jìn)行臟腑調(diào)養(yǎng)的理論中
，春季養(yǎng)生非常重要
。2月18日 ，菏澤市中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任張玉霞坐客大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞《健康直播課》直播間，暢聊春季養(yǎng)生。

中醫(yī)養(yǎng)生，講究“天人合一”
，即人體的將養(yǎng)調(diào)息應(yīng)與自然界的變化規(guī)律相協(xié)調(diào)。

張玉霞表示
，春季乍暖還寒，風(fēng)邪最盛 ，萬物復(fù)蘇，細(xì)菌繁衍 。呼吸道傳染病，過敏性疾病等高發(fā)，因此 ，春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生
，萬物以榮；夜臥早起 
，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺 ，予而勿奪 ，賞而勿罰 ，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也 。逆之則傷肝 ，夏為寒變 ，奉長者少