練習站樁功對身體有哪些利弊
？

站樁的第一個特點是思想入靜

人說萬念皆空什么也不想是為靜 ，在站樁角度上講不是這樣。相對論告訴我們，思想入靜是相對而非絕對的  ，真要啥也不想
，拳論上還要意念活動干什么？置身于淋浴假設(shè) 、自我放大
、鳥語花香 、高山大海、白云草場等等意念活動的環(huán)境里 ，站樁愛好者都是為了入靜 ?？梢娙腱o是有條件的，不是單一的、強制性的。但是種種假想的意念活動  ，其掌握尺度要適宜，輕則不起作用 ，重則容易引起大腦興奮，達不到入靜目的。

靜 ，能夠降低大腦耗氧量。當大腦考慮問題極度活躍甚至焦慮的時候，氧血營養(yǎng)大部分都會供給大腦細胞 ，相應(yīng)人體其它器官得到的就少了 ，難免造成周身營養(yǎng)補充的失衡