喉嚨干澀 食療方子可調(diào)理

很多人感冒第一階段就是咽干咽痛
，連咽唾沫都感覺疼 ，難受極了 ，給大家推薦幾個(gè)利咽的飲食小方。

羅漢果茶

現(xiàn)在 ，羅漢果挺常見的，在超市和藥店基本都可以買到 。

羅漢果清肺利咽、化痰止咳，善清肺熱
 、化痰飲，可以利咽止痛 ，如果是咽干咽痛，單用泡水即可 。

桔梗甘草湯

出自《傷寒論》的經(jīng)典方劑 ，原名甘桔飲。

桔梗

利咽祛痰，咽喉腫痛 ，甚至聲音嘶啞食用。

甘草

祛痰止咳、清熱解毒，止咳兼顧祛痰
，對(duì)于咽喉腫痛有緩解作用
。

同樣 ，此方也是用這兩種簡單的食藥材泡水即可 
。

百合燕麥粥

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載百合味甘微苦 
、性平，具有潤肺止咳、清心安神的作用 。

中醫(yī)認(rèn)為百合補(bǔ)益而兼清潤 
、補(bǔ)不助火 、清不傷正，是非常適合體內(nèi)有虛火的衰弱人群食用的 。

而現(xiàn)代營養(yǎng)研究認(rèn)為百合含有碳水化合物