練習(xí)站樁功對(duì)身體有哪些利弊 ？

站樁的第一個(gè)特點(diǎn)是思想入靜

人說(shuō)萬(wàn)念皆空什么也不想是為靜 ，在站樁角度上講不是這樣。相對(duì)論告訴我們，思想入靜是相對(duì)而非絕對(duì)的，真要啥也不想
，拳論上還要意念活動(dòng)干什么？置身于淋浴假設(shè) 、自我放大 、鳥(niǎo)語(yǔ)花香
、高山大海、白云草場(chǎng)等等意念活動(dòng)的環(huán)境里，站樁愛(ài)好者都是為了入靜
。可見(jiàn)入靜是有條件的，不是單一的、強(qiáng)制性的。但是種種假想的意念活動(dòng)，其掌握尺度要適宜 ，輕則不起作用，重則容易引起大腦興奮 ，達(dá)不到入靜目的。

靜，能夠降低大腦耗氧量。當(dāng)大腦考慮問(wèn)題極度活躍甚至焦慮的時(shí)候，氧血營(yíng)養(yǎng)大部分都會(huì)供給大腦細(xì)胞