春季養(yǎng)生疏肝是關(guān)鍵 ，幾個(gè)小動(dòng)作，讓你肝氣順暢～

春天天氣轉(zhuǎn)暖 ，萬(wàn)物始生，草長(zhǎng)鶯飛，到處是一片生機(jī)勃勃的景象。中醫(yī)認(rèn)為人與自然界是相互感應(yīng) 、相互映照的
。春季養(yǎng)生
，要順應(yīng)自然界陽(yáng)氣始生 、萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的特點(diǎn) 。這個(gè)時(shí)候人體陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，新陳代謝日益旺盛，精神愉悅。

肝在五行屬木，具有樹(shù)木生生不息、伸展調(diào)達(dá)