秋季吃梨的三個(gè)好處

來源：【中國食品報(bào)】

提到秋季潤燥的水果  ，第一個(gè)想到的就是梨
 ，具有高水分
、低熱量、低GI
、高纖維、富含酚類物質(zhì)的特點(diǎn)，還含有不少山梨糖醇，除了滋潤，也是個(gè)通便小能手