世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲
，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜
 ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)
，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

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