世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1 、不縱欲  ，性生活過度傷身折壽
，節(jié)欲延年益壽 。

2
、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)
，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3、不生氣 ，生氣折壽 ，早有定論，胸氣郁結(jié)
，全身不通透。

4、不久坐