秋季吃梨的三個好處

來源
：【中國食品報】

提到秋季潤燥的水果
，第一個想到的就是梨 ，具有高水分 、低熱量
、低GI、高纖維、富含酚類物質的特點，還含有不少山梨糖醇 ，除了滋潤 ，也是個通便小能手