世上最好的長壽藥是什么

1 、不縱欲 ，性生活過度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ)，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起。

3、不生氣 ，生氣折壽 ，早有定論 ，胸氣郁結(jié)，全身不通透