秋冬養(yǎng)生飲食宜忌

來源：武漢晚報

秋冬季節(jié)，人們的抵抗力下降，因此
，養(yǎng)生保健 、增強(qiáng)抵抗力顯得尤為重要。

秋分節(jié)氣過后漸入深秋，此時易誘發(fā)胃腸病或使舊有的胃腸病復(fù)發(fā)  。

中醫(yī)認(rèn)為，秋分養(yǎng)生宜養(yǎng)脾胃。夏季過后，暑氣消退 ，人們的食欲普遍增強(qiáng)，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃 ，應(yīng)多食芝麻核桃、糯米等