世上最好的長壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過度傷身折壽
，節(jié)欲延年益壽。

2 、不熬夜 ，充足的睡眠比任何的補藥都補，午睡半小時 ，平時早睡早起。

3 、不生氣