世上最好的長(zhǎng)壽藥是什么

1、不縱欲，性生活過(guò)度傷身折壽，節(jié)欲延年益壽。

2、不熬夜，充足的睡眠比任何的補(bǔ)藥都補(bǔ) ，午睡半小時(shí)，平時(shí)早睡早起 。

3、不生氣 ，生氣折壽 ，早有定論，胸氣郁結(jié)，全身不通透。

4、不久坐，久坐易患腰椎頸椎病，給身心帶來(lái)危害。

5、不亂吃 ，胡吃海喝 ，暴飲暴食 ，給身體增加負(fù)擔(dān)。

6、不攀比，比來(lái)比去氣死人，也就縮短了壽命
。

7 、要笑，笑一笑 ，十年少，常笑對(duì)身體百益無(wú)一害。

8、快樂(lè)